شما با رازهایی در بدنسازی و برنامه بدنسازی آشنا می شوید که مربیان بدنسازی دوست ندارند که شما آنها را یاد بگیرید.به همراه 34 برنامه بدنسازی شگفت انگیز و فرمول حیرت انگیز ساخت عضله
با اپلیکیشن بدنسازی روفرم نحوه صحیح انجام تمرینات بدنسازی را ببینید. برنامه بدنسازی ایجاد کنید ونتایج پیشرفت خود را در قالب گرافیکی و نمودارها پیگیری کنید.